Preciso de apoio?

Muito embora o cancro acarrete muito sofrimento emocional, isso não significa que todos os que se deparam com este diagnóstico tenham de obter apoio psicológico através de um profissional de saúde mental. 

Algumas pessoas acabam por conseguir ajustar-se a situações adversas ou mudanças repentinas na sua vida, dependendo dos recursos que disponham, como a rede de suporte ( ou seja, familiares, amigos) e características pessoais de resiliência. 

Porém, existem vários motivos que podem levar alguém a requerer apoio psicológico, podendo essa decisão partir do próprio ou não (por exemplo, pode ser sugerido por um familiar ou recomendado por outro profissional de saúde). Normalmente, se alguém sugere à pessoa que procure ajuda, fá-lo por notar alguma alteração no seu comportamento ou considerar que a situação que a pessoa está a atravessar é algo difícil e que poderá acometer o seu bem-estar emocional. Independentemente de quem incentive a procura de apoio, o destinatário deve estar motivado para o mesmo, mas nem sempre é fácil a própria pessoa reconhecer que precisa de ajuda.

Podem ser sinais de alerta:

  • Alterações de humor súbitas que oscilem entre tristeza, raiva, ansiedade.
  • Desinteresse em atividades prazerosas.
  • Pensamentos recorrentes, intrusivos sobre a doença.
  • Medo constante e incapacitador.
  • Isolamento.
  • Alterações nos hábitos de sono e/ou  alimentares.
  • Desinteresse ou evitamento de relacionamento sexual.

Nos links abaixo vai encontrar questionários que o ajudarão a compreender melhor se esta a necessitar de apoio. Deve responder o mais honestamente ao questionário que se adeque à sua realidade paciente/sobrevivente  e cuidador.